Sóng ánh sáng là loại sóng mà chúng ta thường được tiếp cận và có ảnh hưởng đến đời sống con người. Sóng ánh sáng là sóng điện từ.

   Bức xạ điện từ trong phạm vi các bước sóng được gọi là nhìn thấy được ánh sáng hay đơn giản là ánh sáng. 

   Ánh sáng khả kiến (ánh sáng nhìn thấy được) bao gồm một phần rất nhỏ của toàn bộ quang phổ bức xạ điện từ, nhưng nó chứa vùng tần số duy nhất mà các tế bào hình que và hình nón của mắt người có thể phản ứng được. Mắt người điển hình có thể nhìn thấy bức xạ điện từ có bước sóng nằm trong khoảng từ 380-760 nm. Về mặt tần số, điều này tương ứng với một dải tần số trong khoảng 400-790 THz.

  Khoảng 400 nm tới 700 nm tương ứng dải từ màu tím tới màu đỏ. Dải này đổi màu liên tục từ tím tới xanh dương, xanh lục, vàng, cam và đỏ theo chiều tăng bước sóng. Nhiều kiểm tra và thí nghiệm được thực hiện để đánh giá sự nhạy cảm của mắt con người và không phải các màu sắc đều có tác dụng giống nhau đối với võng mạc.

   Màu xanh lá tác động tới mắt con người nhiều nhất. Nói cách khác, Nếu tất cả các bước sóng với cùng mức năng lượng tới mắt con người, màu xanh lá sẽ cho “kết quả” cao nhất trên võng mạc. mắt người thường không phân biệt được các tần số cao hơn màu tím (bước sóng ngắn hơn 400nm) hay thấp hơn màu đỏ (bước sóng cao hơn 700nm)

 Các nhà quảng cáo, truyền thông từ lâu đã nắm bắt được vai trò quan trọng của màu sắc với tâm lý của người tiêu dùng, họ sử dụng phối hợp các sắc màu với hình ảnh logo để đạt hiệu ứng mong muốn với người xem. Các nghiên cứu tâm lý học chỉ tập trung nghiên cứu về màu sắc tạm gọi là tâm lý học sắc màu “color psychology” tìm hiểu cách màu sắc ảnh hưởng đến hành vi con người chẳng hạn: “màu sắc thực phẩm” hoặc “màu sắc giúp tăng tường hiệu ứng giả dược như thế nào?”. Những nhà trị liệu thì phát triển ra “Chromotherapy” liệu pháp màu sắc dùng màu sắc để tác động đến phản ứng cơ thể và tâm lý của khách hàng.

Màu đen

  Màu đen có tác dụng giúp chúng ta bình tĩnh, ổn định. Màu này rất có lợi đối với những người mắt chứng dễ kích động, mất ngủ.

  Màu đen còn thể hiện sự sang trọng, hiện đại, xa xỉ và giá trị.

Màu trắng

  Màu trắng giúp mang lại cảm giác sạch sẽ, mát mẻ. Trong một không gian chật hẹp, màu trắng sẽ rất có ích đối với những người dễ nổi nóng, từ đó giúp duy trì huyết áp ổn định. Tuy nhiên những người thường xuyên có cảm giác cô độc hay mắc chứng trầm cảm thì không nên sống lâu trong môi trường nhiều màu trắng.

   Màu trắng cho ta cảm giác thuần khiết, sạch sẽ, tự do.

 Màu xám:

   Màu xám là màu trung tính, thể hiện sự nghiêm túc, vững ổn.

Màu vàng

  Màu vàng là màu sắc đầu tiên mà chúng ta nhìn thấy sau khi được sinh ra. Nó là màu đặc trưng của sự khỏe mạnh. Màu vàng giúp cho tâm lý chúng ta ổn định, tăng cảm giác thèm ăn. Tuy nhiên, những người đang có tâm trạng không tốt và bi quan thì không nên nhìn màu này.

  Màu vàng là màu của hạnh phúc, phấn khởi, cởi mở, và lạc quan. Ngoài ra còn là màu sắc của các sự cảnh báo, tín hiệu giao thông và các dấu hiệu sàn nhà ẩm ướt.

 Màu cam:

   Màu cam được sử dụng làm màu của niềm vui, năng động, kích thích hoạt động thể chất và sự tự tin.

Màu xanh lá cây

  Màu xanh lá cây bản chất là biểu tượng cho sắc thiên nhiên, cải thiện sự sáng tạo, thư giãn, tĩnh tâm, đem lại sự bình ổn cảm xúc.

   Màu xanh lá cây khiến chúng ta cảm thấy thoải mái, nó có tác dụng giúp tâm lý của chúng ta ổn định, vững vàng hơn. Màu xanh lá cây còn có tác dụng giảm áp lực cho mắt, cải thiện sự vận động của các cơ bắp. Màu xanh lá cây tự nhiên còn có tác dụng điều chỉnh tâm trạng, giảm bớt mệt mỏi.

  Tuy nhiên nếu sống một thời gian dài trong môi trường tràn ngập màu xanh lá cây, chúng ta rất dễ cảm thấy ăn không ngon, ảnh hưởng đến việc tiết dịch vụ của dạ dày.

Màu xanh dương

  Màu xanh da trời thường khiến chúng ta mơ mộng và ảo tưởng. Nhưng mặt khác, nó cũng là một màu có lợi cho việc điều tiết thần kinh, có tác dụng an thần. Những chiếc đèn có ánh sáng xanh da trời sẽ có tác dụng rất lớn trong việc điều trị chứng mất ngủ, giảm huyết áp và phòng tránh cảm cúm.

   Màu xanh dương là màu sắc được ưa thích và phổ biến nhất, gợi cảm giác an toàn, tin tưởng, điềm tĩnh và cảm giác thanh thản. Thực tế có rất nhiều logo hiện nay đều có màu xanh nước biển.

  Tuy nhiên, đối với những người thần kinh yếu hay mắc chứng trầm cảm thì nên tránh tiếp xúc với màu này nếu không bệnh sẽ trở nên nghiêm trọng hơn.

Màu hồng nhạt

  Màu hồng nhạt là đại diện tiêu biểu nhất cho sự dịu dàng. Khi để những người đang bực tức nhìn thấy màu hồng nhạt, tâm trạng của họ lập tức sẽ thay đổi. Bởi màu hồng nhạt có tác dụng giúp cho tuyến thượng thận giảm tiết hoócmôn, điều này giúp cho tâm trạng chúng ta ổn định hơn.

Màu đỏ

   Màu đỏ có rất nhiều năng lượng mạnh, dẫn tới tăng adrenaline và tăng nhịp tim. Vì có nhiều năng lượng nên màu đỏ thể hiện sự hứng khởi, nhiệt huyết, thúc giục hành động. Đây còn là màu thường được sử dụng bởi các nhà hàng để kích thích sự thèm ăn (như KFC, McDonald’s,…)

  Màu đỏ là màu có tác dụng kích thích. Tuy nhiên không nên tiếp xúc quá nhiều với màu đỏ, không những gây hại cho thị lực mà còn khiến cho chúng ta có cảm giác buồn nôn. Đối với những người có bệnh về não thì tuyệt đối không nên nhìn màu đỏ.

Màu Tím:

Màu tím là màu của sự trung thành, uy quyền, sắc sảo, nó còn là màu của nhận thức và tâm linh.

Happy living!

•   Life journal/Routine: sử dụng màu cam để đánh dấu (ghi nhận) những việc xảy ra hàng ngày, những người mình gặp, những suy nghĩ cảm xúc,… (màu cam phù hợp để kích thích hoạt động thể chất, tinh thần và sự tự tin).
•   POSCC & PPP: sử dụng màu đỏ để đánh dấu (ghi nhận) những công việc quan trọng nhất hiện tại của bạn và deadline cần hoàn thành (màu đỏ cho công việc).  
•   Learning: sử dụng màu xanh lá để đánh dấu (ghi nhận)  các hoạt động học tập, tự học để cải thiện sự sáng tạo, thư giãn, tĩnh tâm.
•   Health & Mind:  sử dụng màu tím để đánh dấu (ghi nhận) hoạt động tinh thần.
•   Ideas / Important: sử dụng màu vàng để đánh dấu (ghi nhận) các hoạt động liên quan đến học ngôn ngữ và đọc sách, những ý tưởng hay cần lưu ý (Màu vàng thể hiện sự cởi mở, open-minded).
•   Inspirations:  sử dụng màu xanh dương để đánh dấu (ghi nhận) các hoạt động nghỉ ngơi, thư giãn - với màu xanh dương (màu xanh yên bình được dùng làm màu chính).
•   Instagram:  sử dụng màu xám để đánh dấu (ghi nhận) những việc làm hàng ngày, thông tin cập nhật hàng ngày - với màu xám trung tính (như cập nhật instagram, facebook, zalo...).
•  

   Có thể bạn muốn biết???

	Làm thế nào để đạt được sự sáng tạo Đột phá?
	Đoán biết tính cách thông qua nhóm máu
	Huấn Luyện Não Bộ Ghi Nhớ Thông Tin

4/3/23