NGHỆ THUẬT CHỮA LÀNH ? 

   Nghệ thuật chữa lành là những hoạt động sáng tạo thúc đẩy quá trình chữa bệnh, sức khỏe, khả năng đối phó và thay đổi bản thân. Các nghệ thuật chữa lành truyền thống bao gồm âm nhạc, nghệ thuật, khiêu vũ/chuyển động, thơ ca/viết và liệu pháp kịch. Những phương pháp này kết hợp giữa biểu đạt nghệ thuật với nhận thức tâm lý và giao tiếp, và được dẫn dắt bởi các nhà trị liệu có kinh nghiệm trong cả hai lĩnh vực.

  Ngoài các nghệ thuật chữa lành truyền thống, còn có nhiều hình thức biểu đạt, kết nối và phát triển bản thân khác có thể đóng vai trò quan trọng trong sức khỏe. Những điều này có thể được thực hành dưới sự hướng dẫn của giáo viên hoặc nhà trị liệu, nhưng cũng có thể tự mình kết hợp vào cuộc sống của bạn để có được sự phong phú, nhận thức về bản thân và niềm vui.

   Ví dụ:

   Các liệu pháp tâm trí-cơ thể như hình ảnh có hướng dẫn, phản hồi sinh học và thôi miên có thể giúp chúng ta học cách giảm căng thẳng và kiểm soát các chức năng sinh lý như huyết áp và nhịp tim.

   Tiếng cười và sự hài hước rất tốt cho hệ thống miễn dịch của chúng ta và có thể thay đổi quan điểm của chúng ta và tạo ra sự kết nối với người khác.

   Thiền định và tâm linh có thể đưa chúng ta vào trạng thái thư giãn sâu sắc, giúp chúng ta đối phó và cảm thấy kết nối với thiên nhiên hoặc nguồn gốc của sự tồn tại.

   Việc giao tiếp với thú cưng có thể giúp chúng ta cảm thấy bình tĩnh hơn và nuôi dưỡng cảm giác gần gũi và thấu hiểu với một người khác.

   Nấu ăn hoặc làm vườn có thể kích thích các giác quan, tâm trí và mang lại cảm giác thỏa mãn sâu sắc.

   Tham gia vào bất kỳ quá trình sáng tạo nào cũng là quá trình chữa lành. Đó là cách để hiểu rõ hơn về bản thân ở mức độ sâu sắc nhất, kết nối với người khác (con người hoặc thú cưng), điều chỉnh phản ứng của bạn với căng thẳng và truyền đạt trải nghiệm bên trong của bạn.

   Ngay cả việc thực hiện những thay đổi nhỏ trong môi trường cũng hỗ trợ chúng ta ở cấp độ thể chất và cảm xúc bằng cách mang lại ánh sáng tự nhiên, nghệ thuật, màu sắc và âm thanh dễ chịu - mỗi thứ đều có tác động sâu sắc đến hệ thần kinh và cảm giác khỏe mạnh của chúng ta.

   Tất cả những cách tiếp cận này đã được chứng minh là có tác động tích cực đến việc cải thiện sức khỏe, đối phó với bệnh tật, hỗ trợ người chăm sóc và cải thiện môi trường chăm sóc sức khỏe.

Nghệ thuật chữa lành như một phương pháp chăm sóc lấy bệnh nhân làm trung tâm

   Các liệu pháp nghệ thuật chữa lành được điều chỉnh theo từng cá nhân, sử dụng các phương pháp điều trị có khả năng thành công cao nhất cho từng người. Những người hành nghề nghệ thuật chữa lành được đào tạo để trở thành một phần của nhóm chăm sóc sức khỏe đa ngành và coi các triệu chứng là một phần của bức tranh toàn cảnh về sức khỏe thể chất và tâm lý cũng như tình hình cuộc sống của bệnh nhân.

  Việc đưa nghệ thuật chữa lành vào sức khỏe là một phần của quan điểm nhân văn—một quan điểm thừa nhận vai trò của niềm tin, cảm xúc, căng thẳng, kết nối xã hội, các yếu tố môi trường, sự sáng tạo và kết nối tâm linh trong sức khỏe và hạnh phúc. Nó có quan điểm rộng nhất về chữa lành—rằng sức khỏe không chỉ là việc chữa khỏi hoặc không có bệnh tật mà là nuôi dưỡng những cơ hội tích cực để tự nhận thức, phát triển và phục hồi.

Mối liên hệ giữa nghệ thuật và sức khỏe/chữa lành

   Nghệ thuật chữa lành đang ngày càng được đưa vào chăm sóc sức khỏe khi nghiên cứu chứng minh tác động tích cực của chúng đối với sự hài lòng của bệnh nhân đối với trải nghiệm chăm sóc sức khỏe và đối với kết quả sức khỏe đối với nhiều tình trạng sức khỏe khác nhau.

   Các nghiên cứu cho thấy rằng chúng có thể giúp bệnh nhân phục hồi về thể chất, tinh thần và cảm xúc ở nhiều cấp độ, đặc biệt là bằng cách giảm lo lắng và giảm đau. Bằng cách giảm căng thẳng và cô đơn và tạo cơ hội để thể hiện bản thân, nghệ thuật chữa lành có thể là một công cụ chữa bệnh để cải thiện môi trường bệnh viện. Vào thời điểm bệnh nhân có thể sợ hãi và không chắc chắn về sức khỏe của mình hoặc đang trải qua các can thiệp y tế, sự quan tâm nhẹ nhàng, cá nhân của những người hành nghề nghệ thuật chữa lành có thể đặc biệt có lợi.

   Bệnh nhân nhận được các liệu pháp này thường báo cáo mức độ hài lòng cao hơn với dịch vụ chăm sóc y tế tổng thể của họ, nhấn mạnh vào việc mở rộng các lựa chọn điều trị, tương tác chăm sóc với các nhà cung cấp, tăng cường kỹ năng tự chăm sóc và nâng cao cảm giác được trao quyền. Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nghệ thuật chữa lành và liệu pháp tích hợp có thể lấp đầy khoảng trống trong hiệu quả điều trị, đặc biệt đối với những bệnh nhân mắc các tình trạng sức khỏe phức tạp, mãn tính và những người tìm kiếm sự thúc đẩy sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật.

NHỊP ĐIỆU

  Khi chúng ta nghĩ về âm nhạc, nhịp điệu là mô hình chuyển động hoặc âm thanh mạnh mẽ, đều đặn và lặp đi lặp lại.

  Trên hành tinh này, Nhịp sống là mô hình mạnh mẽ, đều đặn và lặp đi lặp lại mà con người áp dụng trong cuộc sống.

  Vũ trụ đã thiết lập ngày và đêm chuyển động theo sự mọc và lặn của mặt trời, và các mùa theo cách trái đất quay quanh mặt trời, và trong hệ thống ngày và mùa này, con người đã tạo ra một cuốn lịch mà chúng ta dùng để đo tuần, tháng và năm.

  Có ba loại Nhịp sống mà mọi người có xu hướng sống theo, đó là: Hàng ngày, Hàng tuần/Hàng tháng và Theo mùa/Hàng năm. Bạn hãy khám phá ra nhịp sống của bản thân và tìm hiểu xem điều đó tác động đến cuộc sống của bạn như thế nào?

  Nhịp Điệu mạnh mẽ, đều đặn, lặp lại này sẽ là yếu tố quyết định cách bạn tương tác với Vũ Trụ, cho dù là nhịp hàng ngày, hàng tuần/hàng tháng hay theo mùa/hàng năm. Hãy kết nối với Nhịp sống độc đáo của mình và có được sự hiểu biết hoàn toàn mới về người khác.

   Nhịp điệu ở khắp mọi nơi…cho dù trong trải nghiệm tự nhiên chung của nhịp tim và hơi thở, tiếng dế kêu vào một buổi tối mùa hè hay tiếng cần gạt nước của ô tô vào một ngày mưa, tất cả chúng ta đều được kết nối bằng nhịp đập của cuộc sống thường ngày.

************************************

 Chủ đề "NHỊP ĐIỆU"

 Chất liệu: màu Acrylic trên giấy Carton

 Kích thước tranh: 35 cm x 25 cm

 Tác giả: Dũng Nguyễn

 Giá : 1.500k VNĐ