Hỗ trợ trực tuyến

Quảng Cáo

Thống kê

Giải trí

[giaitri]

HUMAN DESIGN

YÊU BẢN THÂN - CỔNG 10

Cổng 10 là năng lượng để yêu thương chính mình. Hãy nhớ rằng việc chỉ quan tâm đến bản thân có thể tạo ra vấn đề trong các mối quan hệ. Năng lượng này có thể là năng lượng để tập trung vào bản thân hoặc đặt bản thân xuống cuối cùng. Hãy dành thời gian để chỉ là bạn. Đây là thời điểm tốt để tự hỏi mình: tôi là ai? Tôi muốn đóng góp gì cho thế giới này? Tôi có yêu cuộc sống mà tôi đang tạo ra không?

 

Mặt trời đi vào Cổng 10 từ ngày 21/12/2023 đến 25/2/2023. Đây là cánh cổng của tình yêu bản thân.

Cổng thiết kế con người 10 là năng lượng của Nhân Mã và Ma Kết.

Cổng 10 là năng lượng để yêu thương chính mình. Trong khi Mặt trời di chuyển qua Cổng thiết kế con người 10 (Gene Key 10), chúng ta có thể chú trọng hơn vào nơi chúng ta sống, những gì chúng ta đang làm hoặc cách chúng ta nhìn nhận. Hãy nhớ rằng việc chỉ quan tâm đến bản thân có thể tạo ra vấn đề trong các mối quan hệ. Năng lượng này có thể là năng lượng để tập trung vào bản thân hoặc đặt bản thân xuống cuối cùng. Hãy dành thời gian để chỉ là bạn. Đây là thời điểm tốt để tự hỏi mình: tôi là ai? Tôi muốn đóng góp gì cho thế giới này? Tôi có yêu cuộc sống mà tôi đang tạo ra không?

 

self-love.jpg

  Yêu bản thân bao gồm việc đánh giá cao và tôn trọng chính mình. Điều đó bao gồm việc chăm sóc sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn. Mặc dù hầu hết mọi người đều bận rộn, nhưng điều quan trọng là bạn phải dành thời gian để nuôi dưỡng bản thân và đối xử với bản thân bằng tình yêu thương và lòng tốt mà bạn xứng đáng có được.

 

Tầm quan trọng của việc yêu bản thân
  Mối quan hệ đầu tiên của bạn là với chính mình và đó là nền tảng của mối quan hệ với người khác. Yêu bản thân giúp bạn sống phù hợp với các giá trị của mình và đưa ra những lựa chọn lành mạnh trong các quyết định hàng ngày. Sự tự tin, lòng tự trọng, giá trị bản thân và tình yêu bản thân đều có mối liên hệ với nhau. Khi chúng ta yêu bản thân mình sâu sắc hơn, chúng ta có thể làm sâu sắc thêm tình yêu mà chúng ta chia sẻ với người khác.

 

Cách thực hành tình yêu bản thân
  Đôi khi thật khó để khẳng định bản thân và nghĩ về nhu cầu của bản thân. Mặc dù việc thực hành yêu bản thân chỗ này chỗ kia có thể là điều đáng cân nhắc, nhưng điều quan trọng là phải biến nó thành thói quen hàng ngày .

  Đây là cách kết hợp tình yêu bản thân vào lối sống của bạn.

  Ưu tiên sức khỏe và tinh thần của bạn 
  Sức khỏe thể chất và tinh thần của bạn có mối tương quan trực tiếp và cảm giác của bạn về thể chất có thể ảnh hưởng đến cảm giác tinh thần và cảm xúc của bạn. Khi bạn bắt đầu yêu thương và chăm sóc cơ thể mình, bạn cũng đang ảnh hưởng trực tiếp và tích cực đến sức khỏe tinh thần của mình. Ăn và ngủ ngon  là điều quan trọng trong việc duy trì sức khỏe và tránh khỏi bệnh tật. Điều đó có nghĩa là lựa chọn thực phẩm lành mạnh và ngủ đủ giấc mỗi đêm.

  Tập thể dục thường xuyên có tác động tích cực đến sức khỏe tổng thể của bạn vì tập thể dục làm giảm cortisol, hormone gây căng thẳng trong cơ thể bạn. 3

  Hãy nhớ dành thời gian để chăm sóc và trân trọng bản thân. 

 

Ôm lấy lòng trắc ẩn
  Khi bạn thừa nhận sai lầm của mình và chấp nhận sự không hoàn hảo của mình bằng lòng tốt và không phán xét, bạn thể hiện  lòng trắc ẩn với bản thân. Định nghĩa về lòng từ bi với bản thân được chấp nhận rộng rãi của Tiến sĩ Kristin Neff có ba thành phần: 

   images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Lòng tốt với bản thân: cảm thấy tử tế với bản thân hơn là phán xét, chỉ trích hay xấu hổ
  
 images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Nhân loại chung: thừa nhận chúng ta là một phần của nhân loại chung vì mọi người đều mắc sai lầm thay vì coi mình là những sinh vật biệt lập không xứng đáng với tình yêu và sự thuộc về
  
 images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Chánh niệm: xem xét sai lầm một cách có chánh niệm bằng cách có quan điểm và không nhận diện quá mức về những thất bại của mình

 

 

Đừng so sánh bản thân với người khác
  Khi chúng ta ghen tị với sự thăng tiến của bạn mình hoặc cảm thấy mình thiếu sót, thật khó để không cảm thấy thất vọng. So sánh xã hội có thể gây ra căng thẳng. So sánh và cạnh tranh có thể thúc đẩy bạn theo những cách hữu ích và không có hại. Thường xuyên hơn không, chúng làm chúng ta suy giảm bằng cách gây căng thẳng, lo lắng, cảm giác tội lỗi và xấu hổ.

  Phương tiện truyền thông xã hội đã ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần của chúng ta theo những cách không mấy tốt đẹp. Chúng ta thường xuyên đánh giá bản thân một cách khắc nghiệt hơn và cảm thấy chưa đủ tốt. Việc sử dụng mạng xã hội nhiều có liên quan đến trầm cảm.

 

Đặt ranh giới
  Vẽ đường giúp quản lý căng thẳng . Đôi khi bạn phải nói “không” ở nơi làm việc hoặc với gia đình để bảo toàn năng lượng của mình. Các mối quan hệ một chiều có sự phân bổ năng lượng, sự kiểm soát và sự chu đáo không đồng đều. Nhận biết nhu cầu của bạn và dành thời gian để suy nghĩ kỹ về bản thân bằng cách đặt ra ranh giới.

 

Tha thứ cho chính mình
  Hãy trau dồi những cách để chấm dứt sự ghê tởm bản thân dưới mọi hình thức. Hãy tha thứ cho bản thân về những lỗi lầm trong quá khứ và tìm cách hàn gắn. Để đưa lòng yêu bản thân vào cuộc sống hàng ngày, đừng ngẫm nghĩ về những sai lầm và hối tiếc. Thay vì đổ lỗi cho bản thân về những điều có lẽ nằm ngoài tầm kiểm soát của bạn, hãy hướng tới sự tha thứ cho bản thân.

  Một nghiên cứu gần đây cho thấy rằng sự tha thứ nhiều hơn có liên quan đến việc ít căng thẳng hơn và giảm các triệu chứng về sức khỏe tâm thần.

 

Bao quanh bạn với những người ủng hộ, yêu thương
  Có sự hỗ trợ xã hội là rất quan trọng. Bạn có thể vươn tới để nhận được  tình yêu thương của gia đình  dành cho mình nhưng nếu những mối quan hệ đó căng thẳng hoặc không còn như ý muốn, hãy đầu tư vào mối quan hệ với bạn bè và cộng đồng, đồng thời cho phép bản thân nhận được sự quan tâm và hỗ trợ từ họ.

Hãy từ bỏ những tình bạn độc hại, mệt mỏi và một chiều. Mục tiêu là củng cố bản thân bằng những tương tác lành mạnh và những người tin tưởng vào bạn, ủng hộ bạn và hỗ trợ bạn trở thành con người thật của chính mình và mong muốn chứ không phải ít hơn.

  Nếu bạn nghĩ mình đang yêu  nhưng không chắc chắn, hãy nhớ rằng các mối quan hệ lành mạnh đòi hỏi sự thân mật và kết nối tình cảm sâu sắc. Đầu tư thời gian, năng lượng và sự quan tâm của bạn vào các mối quan hệ thuần khiết và lãng mạn để hỗ trợ, tiếp thêm sinh lực và phục hồi cho bạn.

 

Thay đổi tư duy tiêu cực
  Suy nghĩ tích cực  không có nghĩa là bỏ qua vấn đề. Nó có nghĩa là chọn cách nhìn tích cực như một cách tiếp cận cuộc sống bao gồm lòng biết ơn và nhiều khả năng. Chẳng hạn, có lẽ đã đến lúc tìm kiếm sự hỗ trợ để xử lý cơn giận của bạn và  giải phóng sự oán giận và hận thù .

  Giữ và tập trung vào sự tức giận và hận thù đối với người khác có thể gây tổn hại cho sức khỏe tinh thần và cảm xúc của chúng ta và việc giải quyết tận gốc nguyên nhân có thể là một hành động yêu thương và quan tâm đến bản thân.

  Nói những điều tử tế với chính mình. Những lời khẳng định tích cực  có thể nâng cao lòng tự trọng của bạn và giảm bớt nỗi sợ hãi xã hội. Nhắc nhở bản thân rằng bạn là một người tốt bụng đang cố gắng hết sức. Thay đổi quan điểm của bạn và tập trung vào những điều mà bạn biết ơn và đánh giá cao có thể mang lại tinh thần vô cùng lớn lao và là một cách khác để rèn luyện lòng yêu bản thân.

 

Liner-2a.png

 

HUMAN DESIGN - CỔNG 10

 

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Quẻ Dịch tương ứng

Thiên trạch lý – Ấm trà dịch lý

Quẻ Thiên Trạch Lý

 

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Tên cổng chính thức: Cổng của hành vi bản thân (The Gate of The Behavior of the Self).

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Gene Keys:  Thoải mái (Being at Ease)

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Trong Hành động: hãy là một tấm gương về tình yêu bản thân triệt để

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Từ khóa:  yêu bản thân, trao quyền cho cá nhân và làm gương.

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc HDS: Quy tắc hành vi cơ bản đảm bảo sự tương tác thành công bất chấp hoàn cảnh. 

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Chủ đề cốt lõi: Tình yêu được là chính mình. 

  images?q=tbn:ANd9GcRp-HPIRKdaWznWOvyRlAc Kênh kết nối: Cổng 10 ở trung tâm G, kết nối với cổng 34 ở trung tâm Nguồn Sinh Lực, với cổng 20 ở trung tâm Họng và cổng 57 ở trung tâm Lá lách 

 

  Cổng 10 thể hiện hành vi bản thân và cá tính. Những người có cánh cổng này được kích hoạt trong biểu đồ của họ có ý thức mạnh mẽ về bản thân và hiểu biết sâu sắc về hành vi của mình. Tuy nhiên, họ có thể phải đối mặt với những thách thức trong việc cân bằng nhu cầu thể hiện bản thân với nhu cầu và cảm xúc của người khác. Khi họ nắm bắt cá tính riêng của mình để truyền cảm hứng cho người khác, họ có thể trải nghiệm cảm giác thỏa mãn và có mục đích, truyền cảm hứng cho người khác bằng tính chân thực và độc đáo của họ.

  Ở phía “tích cực” của quang phổ, Cổng Thiết kế Con người 10 là năng lượng cho tình yêu bản thân sâu sắc. Cổng 10 hiểu và tôn trọng những nhu cầu, giá trị, mong muốn của mình và là tấm gương sáng về tình yêu bản thân. 

  Ở phía “tiêu cực” của quang phổ, Cổng Thiết kế Con người 10 là năng lượng làm hài lòng mọi người và sự phụ thuộc lẫn nhau. Họ phớt lờ sự khôn ngoan của cảm xúc và phớt lờ những nhu cầu và giá trị của bản thân. 

 

   Từ khóa  

    images?q=tbn:ANd9GcTfH8WYeRCLHiE3W6oRVwf  Ý tưởng
    images?q=tbn:ANd9GcTfH8WYeRCLHiE3W6oRVwf  Tưởng tượng
    images?q=tbn:ANd9GcTfH8WYeRCLHiE3W6oRVwf  Tự yêu bản thân
    images?q=tbn:ANd9GcTfH8WYeRCLHiE3W6oRVwf  Tự nhận thức
    images?q=tbn:ANd9GcTfH8WYeRCLHiE3W6oRVwf  Con người thật
    images?q=tbn:ANd9GcTfH8WYeRCLHiE3W6oRVwf  Tự phủ nhận

 

  Cổng 10 theo dòng  

    images?q=tbn:ANd9GcTU5RpOXBh4oIKrH7qgKIA Cổng 10.1 hành vi cá nhân và sự khiêm tốn
    images?q=tbn:ANd9GcTU5RpOXBh4oIKrH7qgKIA Cổng 10.2 hành vi cá nhân và ẩn sĩ
    images?q=tbn:ANd9GcTU5RpOXBh4oIKrH7qgKIA Cổng 10.3 hành vi cá nhân và người tử đạo
    images?q=tbn:ANd9GcTU5RpOXBh4oIKrH7qgKIA Cổng 10.4 hành vi cá nhân và kẻ cơ hội
    images?q=tbn:ANd9GcTU5RpOXBh4oIKrH7qgKIA Cổng 10.5 hành vi cá nhân và dị giáo
    images?q=tbn:ANd9GcTU5RpOXBh4oIKrH7qgKIA Cổng 10.6 hành vi cá nhân và hình mẫu

 

   Cổng 26 theo Dấu hiệu chiêm tinh và cung độ

     Gate 10 28º15’00” Sagittarius – 03º52’30” Capricorn

      Cổng 10.1 28°15'00" Nhân Mã – 29° 11'15" Nhân Mã
      Cổng 10.2 29° 11'15" Nhân Mã – 00°07'30" Ma Kết
      Cổng 10.3 00°07'30" Ma Kết – 01º03'45" Ma Kết
      Cổng 10.4 01°03'45" Ma Kết – 02°00'00" Ma Kết
      Cổng 10.5 02°00'00” Ma Kết – 02°56’15” Ma Kết
      Cổng 10.6 02°56'15" Ma Kết – 03°52'30" Ma Kết

 

 

File:Orange animated right arrow.gifFile:Orange animated right arrow.gifFile:Orange animated right arrow.gifBộ Sách Tìm Hiểu Hệ Thống Thiết Kế Con Người (Human Design System)

 

 

CÁC BƯỚC TÌM HIỂU "HỆ THỐNG THIẾT KẾ CON NGƯỜI"

HÀNH TRÌNH KHÁM PHÁ BẢN THÂN

64 CỔNG MẶT TRỜI TÍNH CÁCH

192 Chữ Thập của Hóa Thân

36 KÊNH NĂNG LƯỢNG (HDS)

64 CỔNG NĂNG LƯỢNG CHI TIẾT (HDS)

ĐỊNH HƯỚNG NGHỀ NGHIỆP

 

 

 

 

Các tin khác