Bạn Đã Hiểu Tình Yêu Chưa? - NT23
Trong cuốn sách mới có tựa đề Tình yêu - cách những cảm xúc mãnh liệt ảnh hưởng đến tình cảm, suy nghĩ, hành động của chúng ta, nhà tâm lý học Barbara Fredrickson đã đưa ra một định nghĩa mới về tình yêu.
NT23
liên hệ
Tình yêu không như chúng ta vẫn nghĩ - nó không phải là mối quan hệ lâu dài với những xúc cảm được duy trì bằng cuộc hôn nhân, cũng không phải khát khao và xúc cảm của tình yêu tuổi trẻ và đương nhiên tình yêu càng không phải tình máu mủ ruột thịt. Trên thực tế, nhà tâm lý học cho rằng, tình yêu là "khoảnh khắc của sự cộng hưởng tích cực".
Giải thích về khái niệm mới này, Barbara Fredrickson cho biết, tình yêu là một sự kết nối, được hình thành bởi dòng chảy cảm xúc tích cực mà bạn muốn chia sẻ với bất cứ ai.
Bạn có thể trải nghiệm khoảnh khắc này với bất cứ ai từ người yêu, con cái hay bạn bè của mình. Tuy nhiên, bạn cũng hoàn toàn có thể dính phải tình yêu sét đánh với một người hoàn toàn xa lạ ở trên đường, ở cơ quan hay trong một cửa hàng nào đó.
Theo Fredrickson, các con số thống kê chỉ ra rằng, óc sáng tạo của mọi người đang suy giảm đáng kể. Bà chia sẻ: “Nếu xem tình yêu chỉ là sự lãng mạn và lời cam kết với người khác - giống như nhiều người trên hành tinh này đang làm - thì bạn đang giới hạn hạnh phúc của chính mình. Định nghĩa của tôi về tình yêu giúp những người cô đơn, đã ly dị hay góa bụa tìm được nguồn hạnh phúc dù là nhỏ bé".
Bạn phải cùng người khác tận hưởng khoảnh khắc kỳ diệu này để hiểu thế nào là tình yêu. Ví dụ, nếu bạn và người ấy không ở cạnh nhau, hay nếu bạn đang đọc bài viết này một mình ở chỗ làm thì bạn và người kia sẽ khó mà cảm nhận được tình yêu của nhau.
Có thể người đó hiện diện trong tâm trí của bạn, tuy nhiên về mặt thể xác thì cơ thể của bạn không cảm nhận được tình yêu.
Để hiểu rõ hơn, hãy nhìn tình yêu dưới góc độ sinh học. Giống như nhiều loại cảm xúc khác, tình yêu là sự kết hợp giữa các phản ứng sinh hóa và vật lý. Tuy nhiên, điểm khác biệt của nó chính là tình yêu không thể chỉ cảm nhận được nếu chỉ có một mình bởi tình yêu đòi hỏi sự kết nối về mặt thể xác giữa hai con người.
Điểm đặc biệt ở đây là có tới ba yếu tố tham gia vào quá trình kết nối sinh hóa này bao gồm: nơron phản chiếu, oxytocin và âm vực vagal. Mỗi yếu tố này đều đóng góp vào khoảnh khắc nói trên và Fredrickson gọi đó là tình yêu.
1. Khi bạn đang yêu, não bộ sẽ khắc họa hình ảnh đối tượng của bạn theo một cách rất đặc biệt và những hiện tượng xảy ra trong não của hai người có kết nối sâu sắc với nhau.
2. Hormone Oxytocin - nhân tố của tình yêu vô cùng quan trọng trong hệ thống tư duy. Hormone này được sản sinh ra rất nhiều trong quá trình quan hệ tình dục, hay trong khoảnh khắc của tình yêu.
Các nhà nghiên cứu nhận thấy, trong khoảnh khắc ngắn ngủi khi cha mẹ nhìn, cười, ôm hay chơi cùng con của mình, lượng oxytocin của cả họ và đứa trẻ đều đồng bộ hóa như nhau.
3. Nhân tố cuối cùng là dây thần kinh phế vị, thứ kết nối não bộ với trái tim của bạn theo một cách rất tinh tế. Dây thần kinh phế vị kích thích các nhóm cơ cho phép bạn giao tiếp bằng mắt và biểu lộ cảm xúc với người khác.
Dây thần kinh này kích hoạt một nhóm cơ đặc biệt trong tai để bạn có thể nhận ra chất giọng của người còn lại cho dù đang ở giữa một đám đông ồn ào. Những người có tần số phế vị cao điều hòa hoạt động sinh học cơ thể tốt hơn như tăng cường trao đổi glucose; kiểm soát hành động và cảm xúc.
Trong một nghiên cứu vào năm 2010, Fredrickson yêu cầu tình nguyện viên đang yêu học bài học về lòng từ bi - bác ái. Với bài học này, bạn sẽ phải ngồi yên trong một khoảng thời gian, học cách cảm nhận sự tĩnh lặng, nồng ấm từ người khác bằng cách liên tục lặp lại những lời cầu nguyện tốt lành để chúc họ bình yên, hạnh phúc và sức khỏe.
Kết quả sau nghiên cứu vô cùng bất ngờ, Fredrickson cho biết, bài tập này giúp con người vượt qua giới hạn bản thân để chạm đến tâm hồn những người xung quanh, điều rất hiếm trong xã hội ngày nay.
Hơn thế nữa, sự phát triển của tình yêu còn rất có lợi cho sức khỏe khi giúp giảm sự kích động, chứng bệnh về tim mạch, đái tháo đường.
Fredrickson hay gọi tình yêu là một chất dinh dưỡng. Nếu bạn có đủ dinh dưỡng, bạn sẽ trở nên khỏe mạnh hơn khi hệ thống sinh hóa được hưởng lợi từ sự phát triển của những khoảnh khắc tình yêu.
Phát kiến về tình yêu của Fredrickson không hẳn là một vở kịch đầy lãng mạn. Đó như một khoảnh khắc chớp nhoáng của cảm xúc. Nếu phát hiện này làm cho tình yêu trong suy nghĩ của bạn bớt huyền diệu và bí ẩn đi thì chứng tỏ Fredrickson đã phần nào thành công.
* Bài viết thể hiện quan điểm của nhà tâm lý học Barbara Fredrickson đăng trên Business Insider.
Nguồn: Business Insider
Bộ Sách Tìm Hiểu Hệ Thống Thiết Kế Con Người (Human Design System)
